Welkom mooi mens,
ik ben zo blij dat je hier bent en gaat beginnen aan jouw reis om te helen.
Hieronder vind je alle video’s die jou gaan helpen te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en vooral wat je bewust kan doen om pijnvrij en vol energie te kunnen leven. Je kan dit helemaal op jouw tempo doen!
Je behoudt toegang tot deze pagina, dus sla de link op als favoriet!
Ik vraag je deze link niet te delen met anderen.
Je mag uiteraard iedereen die interesse heeft doorverwijzen naar de hoofdpagina www.kamasense.nl en
direct naar mij als er vragen zijn: info@kamasense.nl
Hier vind je de welkomvideo.
De start van jouw Road to Recovery.
Heb je gaandeweg vragen, je mag me altijd mailen!
Mocht je behoefte hebben aan aanvullende coaching, dan kunnen we een korte kennismaking plannen van 15 minuten.
We gaan nu dieper duiken in hoe ons lijf en bovenal ons brein werk, ben je er klaar voor?
Van overleven naar LEVEN.
Niet langer in overlevingsmechanismes:
vechten, vluchten of bevriezen.
We hebben het hele technische gedeelte nu gehad, nu je dit weet, hoe beïnvloedt dit jouw hier en nu?
Triggers begrijpen en de invloed van angst.
Goed nu heb je alle kennis om aan de slag te gaan!
Pak pen en papier erbij,
want deze 10 punten zijn
belangrijk om te onthouden.
Zo topper! Je hebt het gedaan!
De eerste stappen zijn gezet, bewustwording is gecreeërd.
Hieronder heb ik nog diverse oefeningen die je gaan helpen om je parasympatische systeem op een gezonde manier te activeren. Er zijn er uiteraard nog veel meer en wat voor één iemand werkt hoeft voor een ander niks te doen. Het is dus belangrijk dat je activiteiten kiest die goed bij Jou passen. Als je ze namelijk met enthousiasme en plezier doet, dan gaat je parasympatische systeem aan, doe je ze met tegenzin dan werkt dat contraproductief.
Om je een voorbeeld te geven, ik ben gaan aquarellen (waterverf), bedyoga gaan doen en luister, terwijl ik in slaap val, naar diverse meditatie en affirmatie podcasts.
Ik wens jou een voorspoedige en liefdevol herstel toe!
Mocht je behoefte hebben aan een vervolg op deze cursus.
Bijvoorbeeld gezond blijven in de hectiek van het dagelijks leven,
of meer zelfvertrouwen vanuit een stabiel en liefdevol zelfbeeld?
Laat het me dan vooral weten!
LIEFS,
Charlotte
Ps. Ben je nu benieuwd waar al deze kennis vandaan komt of wil je er dieper in duiken, laat me je deze bronnen aanraden!
The body keeps the score - Dr Bessel van der Kolk
The way out - Alan Gordon, LCSW
Breaking free - Jan Rothney
Healing back pain - John Sarno, MD
The cure for chronic pain - Nicole Sachs, LCSW
